De nos jours, de nombreuses structures naturistes proposent, en plus de activités aquatiques et gymniques classiques, des espaces "réservés" à la recherche du Bien-Etre. Ces espaces sont souvent dénommés "SPA". Ce mot tire son origine de la contraction de la phrase latine " Sanitas per Aquam", qui signifie "La Santé par l'Eau".

SPA & Bien-Etre

Personnellement, Nous, Papillondomi & Calyssio avons "pratiqué" le SPA pour pouvoir continuer à vivre notre naturisme durant les périodes automnales et hivernales.

Particulièrement, et la photo ci-contre en est le témoignage et a été faite à cet endroit en 2003, nous fréquentions assidûment (durant l'Automne et l'Hiver) le Centre Aquadétente rattaché au Camping Naturiste de l'Eden Avesnois dans le Nord (59). Cette petite structure propose un Sauna, un Hammam, un Jacuzzi, un fauteuil massant, un banc solaire et bien entendu une convivialité et une ambiance naturiste des plus sympathiques. Vous pouvez retrouver queqlues photos réalisées en ce centre en suivant le lien . 

LE JACUZZI

Ce bain associe, par excellence, l'esprit du Naturisme au bien-être corporel. Cette alliance se construit tout à la fois par l'esprit de communauté puisque les bains sont le plus souvent de taille suffisaante pour accueillir plusieurs personnes à la fois et par la détente que procurent les différents jets massants inscrits dans le mécanisme de la baignoire. Le bien-être des baigneurs se réalise par les effets conjugués de la chaleur de l'eau, de l'apesanteur et de l'action du massage par les hydro-jets. Ces trois actions ont un effet bénéfique pour la santé puisqu'elles génèrent, par la chaleur et le drainage sanguin accru, une production supplémentaire en notre corps d'endrophines, antalgiques naturels. Egalement, la convivialité d'un tel bain naturiste libère les esprits et dimunue considérablement le stress et la fatigue. A conseiller aussi à toutes les personnes qui souhaitent entreprendre la découverte du Naturisme !

LE HAMMAM

Activité préférée de Calyssio durant l'Hiver, le Hammam est aussi un espace de convivialité et de bien-être naturiste. Issu des thermes romains, le Hammam (qui signifie, en langue arabe, eau chaude) est aussi appelé "Bain Turc" ou "Bain Maure". Son principe actif est de créer un bain de vapeur chaude (parfumé ou non) dans un espace délimité, souvent une pièce fermée plus ou moins grande. Le principe physique du hammam est de générer, par une température ambiante chaude (vapeur d'eau), une vasodilatation artérielle qui conduit à une relaxation efficace. Il est donc recommandé après un effort musculaire puisqu'il va permettre de détendre les muscles et de limiter les risques de courbatures. Egalement, la relaxation induite favorise un meilleur sommeil. Comme pour le jacuzzi, le Hammam constitue un espace privilégié naturiste au sens où le bien-être recherché du corps est associé à un espace de convivialté où tout un chacun peu partager son ressenti avec les autres. Cette communauté de bien-être tisse un lien fort entre les naturistes puisqu'il est empreint de détente et de bien-être physique. A conseiller donc aussi à ceux qui souhaitent vivre une primo-expérience naturiste.

LE SAUNA

Espace typiquement naturiste, le sauna traditionnel est un espace en bois où l'on prend un bain de chaleur sèche (de 70° à 100° Celsius). Dans les pays scandinaves et en particulier en Finlande, la pratique du Sauna existe depuis l'Antiquité et est devenu, de nos jours, une tradition incontournable, sociale et familiale. 

La chaleur sèche élevée (Humidité comprise entre 3 et 20%) à l'intérieur du sauna est obtenue grâce à un poêle (kiuas=receptacle) dans lequel des pierres volcaniques (kiuaskivi) sont chauffées et sur lesquelles on verse régulièrement de l'eau à l'aide d'une louche.

La tenue recommandée dans un sauna est bien naturellement l'Habit de peau tandis qu'un serviette de bain est posée sur les bancs pour absorber la transpiration et pour protéger la peau de la chaleur du bois. Le sauna doit être intense et court (maximum 15 à 20 minutes) puisqu'il entraîne, d'une part, une transpiration importante et, d'autre part, une respiration plus intense et une accélération cardiaque. Après une première séance d'un quart d'heure, il convient de sortir et de se plonger (ou se doucher) dans de l'eau très fraîche ou froide.

Ensuite, se reposer une quinzaine de minutes et recommencer une seconde séance complète. Dans les pays scandinaves, les gens prennent un bain froid dans les laces ou rivières gelés. Le principe actif du sauna, comme pour le hammam, est de générer une vasodilatation artérielle mais aussi de garantir une hygiène parfaite. Ainsi, la pratique régulière du sauna garantit les effets suivants sur le corps : diminution sensible du stress, décontraction musculaire, renforcement du système immunitaire, stimulation de la circulation sanguine, dégagement des voies respiratoires et accélération de la sudation pour une meilleure élasticité de la peau. On peut dire que la pratique du sauna est hygiéniste et est donc directement rattachée au valeurs naturistes. Vous saurez, qu'autrefois en Finlande, l'accouchement était souvent réalisé à l'intérieur d'un sauna du fait de l'hygiène importante qu'il garantit en son sein. Nous, Papillondomi & Calyssio, sommes des adeptes convaincus des bienfaits du sauna en son sens hygiéniste du terme. Pratiquez, vous verrez ! 

BIEN-ETRE PAR L'EAU, THALASSOTHERAPIE

De nombreux centres de thalassothérapie sont associés aux espaces naturistes. Ainsi, d'autres méthodes sont proposées pour se détendre et/ou rechercher le bien-être du corps.

Même si ces prestations sont généralement facturées très chères, l'expérience vaut d'être tentée et vécue. Quiétude, détente et bien-être d'un corps "libéré" seront au rendez-vous au sortir d'une thalassothéraîe ou d'une balnéothérapie.

Quant au choix des machines à expérimenter, il en existe une telle quantité de variantes que nous sommes bien incapables de vous en conseiller une en particulier. Le grand principe étant d'associer chaleur et mouvements multiples de l'eau, un ressenti positif et déstressant s'en dégage quasi systématiquement.

Nous vous invitons donc à vivre cette belle expérience !

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